कई लोगों के लिए, रिसॉर्ट की तुलना में ग्रीष्मकालीन अवकाश अधिक दिलचस्प और उपयोगी है। आखिरकार, रिज़ॉर्ट में आप सशर्त रूप से एक विदेशी अंतरिक्ष में स्थित हैं, और अपने घर पर आप अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
इसके अलावा, ऐसे तरीके हैं जो आपको अपने बगीचे से एक रचनात्मक और उपचार स्थान बनाने (और बनाने) की अनुमति देते हैं। इसके लिए धन्यवाद आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं, वास्तव में आराम और ठीक हो सकते हैं। अब हम देश की गतिविधियों के कुछ रूपों पर विचार करेंगे जिन्हें मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।
कला थेरेपी
रचनात्मकता मदद और विकास करती है और अपने स्वयं के ग्रीष्मकालीन घर में रचनात्मकता के लिए एक विशाल विस्तार है।
आखिरकार, आप और विभिन्न पौधों और सामग्रियों और बहुत सारी जगह से पहले।
आप वास्तव में बनाने के लिए कैसे चुनते हैं, लेकिन आपके तरीकों को और अधिक विविधतापूर्ण, अधिक दिलचस्प.
कोई फूलों को पौधे लगाने और विभिन्न रचनाओं को बनाने के लिए पसंद करता है, अन्य बगीचे के पथ बनाते हैं। विकल्प वास्तव में द्रव्यमान। गतिविधि के ऐसे क्षेत्रों को लें जो आपके लिए सबसे सुखद और रोमांचक हैं।
कलर थेरेपी
यहां आपको रचनात्मक प्रवृत्ति जारी रखना चाहिए, लेकिन अधिक कुशलतापूर्वक और विचारपूर्वक कार्य करना चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप बगीचे से किस प्रकार का मूड प्राप्त करना चाहते हैं, क्या भावनाएं हैं। इसके लिए विभिन्न रंगों का उपयोग किया जाता है।
आखिरकार, आपने फास्ट फूड चेन के लिए विशेष रंगों पर ध्यान दिया - लाल, नारंगी और जैसे, वे भूख, गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं। अस्पतालों और इसी तरह के संस्थानों में, दीवारें आमतौर पर नीली या हरे रंग की होती हैं - ये रंग शांत होते हैं।
इस तरह, आप रंगों के उपयोग के माध्यम से एक अलग मूड बना सकते हैं। वैसे, (अब एक मजेदार tautology होगा) रंगों के रंग और इसके लिए मुख्य उपकरण बन सकते हैं। इसे बगीचे के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग पौधे लगाएंगे और विभिन्न रंगों के फूलों के बिस्तर बनाएंगे।
हालांकि, ज़ाहिर है, हमें सजावटी तत्वों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:
- छोटे वास्तुकला रूपों;
- बगीचे की रोशनी;
- विभिन्न डिजाइनों के रंग;
- बगीचे के पथ;
- परिदृश्य सजावट।
ये तत्व अंतरिक्ष में रंग धारणा बनाने में भी सक्षम हैं।
यदि आपके पास घास और लॉन है, तो मुख्य रंग निश्चित रूप से हरा होगा, लेकिन चिंता न करें, इस रंग को तटस्थ माना जाता है, वास्तव में, एक कैनवास के रूप में कार्य करता है जिस पर आप बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ सुखदायक बनाना चाहते हैं, तो ऐसे पौधे: घंटी और कॉर्नफ्लॉवर, फ्लेक्स, एकोनाइट्स, डेल्फीनियम उपयोगी होंगे। उनके पास नीले रंग के रंग हैं और एक सामंजस्यपूर्ण और शांतिपूर्ण मनोदशा बनाते हैं।
गतिविधि जोड़ने के लिए, लाल पौधों का उपयोग करें: लाल गुलाब, बरगंडी फ्लॉक्स और दहलिया, चेरी छाया peonies।
स्पर्श संवेदना
एक नियम के रूप में, इन संवेदनाओं को व्यावहारिक रूप से अनदेखा किया जाता है, लेकिन वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। खासकर यदि आप आराम करना और आराम करना चाहते हैं।
एक साधारण उदाहरण लें। शहर में आप हमेशा जूते में और लगभग हमेशा एक सपाट सतह पर चलते हैं। यद्यपि शुरुआत में पैर अनियमितताओं पर चलने के लिए और अधिक उपयोगी होता है, इसलिए विभिन्न तंत्रिका कोशिकाएं शामिल होती हैं, मस्तिष्क और धारणा बेहतर काम करती है।
अपेक्षाकृत हाल ही में (ऐतिहासिक स्तर पर) लोग असमान सतहों पर चले गए और परिदृश्य से अपने पैरों की महत्वपूर्ण जानकारी भी पढ़ सकते थे।अब तक, लोगों के लिए एक पूर्वाग्रह है।
इसलिए, घास पर नंगे पैर चलना बहुत अच्छा है, ऐसे चलने के बाद इस तरह का उत्साह दिखाई देता है। यदि आप संवेदनाओं को विविधता देना चाहते हैं, तो छोटे कंकड़ का मार्ग बनाएं या थोड़ा रेतीले परिदृश्य जोड़ें। देखो कि आप क्या चलते हैं और झूठ बोलते हैं, क्या स्पर्श करना है।
aromatherapy
शायद आप खुद को जानते हैं कि कैसे गंध धारणा और मनोदशा निर्धारित करती है और वे आपको आराम करने या ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लैवेंडर के साथ स्नान करना और तनाव और चिंताओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छा है।
बगीचे कई प्राकृतिक गंधों का आनंद लेने के लिए महान अवसर प्रदान करता है। लगभग हर पौधे कम या ज्यादा उपयोगी और उपचार है। और यदि आप जानते हैं कि किस गंध का उपयोग करना है, तो बगीचे एक असली जादू फार्मेसी बन जाता है।
उदाहरण के लिए, ऐसे कई पौधे हैं जो हवा को शुद्ध करते हैं और बैक्टीरिया को भी नष्ट करते हैं। ये पौधे सचमुच उपचार कर रहे हैं।:
- विभिन्न कनिष्ठ;
- बर्च और बुजुर्ग;
- हीस्सोप;
- लैवेंडर और lovage;
- मेलिस और टकसाल;
- ऋषि।
इस तरह के पौधों और जड़ी-बूटियों को बगीचे में लगाया जा सकता है, खासतौर पर मनोरंजन क्षेत्रों और पथों में, इन उपचार की गंधों का अधिक आनंद लेने के लिए।
आइए कुछ और पौधों की सलाह दें: मीठे मटर और तंबाकू, चुबशनिक, गुलाब, रेसेडा, मैटिओला। इन फूलों के पौधों के पास बगीचे में रहना असली अरोमाथेरेपी का एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है।
गार्डन संगीत
शहर के अंतरिक्ष में ध्वनि प्रदूषण एक बहुत ही महत्वपूर्ण समस्या है। व्यवसायों, कारों और इसी तरह के शोर की आवाज़ें प्रबल होती हैं, और प्रकृति की प्राकृतिक आवाज दुर्लभ होती है और लगभग अनसुनी होती है। इसलिए, मेरे बगीचे शाखाओं में हवा की आवाज़ सुनने, अवसरों के पक्षियों, टाइटमहाउस और इसी तरह की आवाज़ सुनने के अवसर के साथ बहुत लोकप्रिय हैं।
सड़क की आवाज़ को कम करने के लिए (यदि पास में कोई सड़क है) विभिन्न लोचों से भारी हेजेज का उपयोग करें। वे पूरी तरह से ध्वनि को अवशोषित करते हैं और वैसे, विभिन्न पक्षियों अक्सर वहां बस जाते हैं, जो आपको अपने गायन के साथ खुश करने में सक्षम होंगे। यदि आप बगीचे में अधिक पक्षियों को चाहते हैं, तो फीडर और ड्रिंकर स्थापित करें, बेरीज के साथ पौधे लगाएं।
इसके अलावा, बगीचे और तालाबों के लिए अलग-अलग घंटों का उपयोग करें, जो अतिरिक्त सुखद ध्वनि पृष्ठभूमि प्रदान करते हैं। अपने बगीचे में एक ध्वनि जगह बनाओ।
