जब आप अपने घर जाते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं? खुश? शांत? आपकी 'करने के लिए' सूची से अभिभूत? आज के व्यस्त दुनिया में तनाव हमेशा मौजूद होता है, लेकिन आपके घर में इसका योगदान नहीं होना चाहिए। इंटीरियर डिजाइनर, जागरूक रहने वाले विशेषज्ञ और होम एंड हार्मनी लाइफस्टाइल, क्रिस्टा ओलेरी के संस्थापक और सीईओ कहते हैं, "आपका घर या तो आपको पोषित करता है और आपको समर्थन देता है या इससे आपकी ऊर्जा कम हो जाती है और आपको थक जाता है।" "आज की उन्माद दुनिया में एक शांत और शांतिपूर्ण जगह बनाने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जो आपको रिचार्ज करने की अनुमति देता है।"
अपनी नई किताब में, घर सद्भावना - एक प्रेरित जीवन डिजाइनिंग, हे हाउस से आज, ओलेरी ने अपने ज्ञान, मनोविज्ञान और हरे रंग की जिंदगी के ज्ञान का उपयोग पाठकों को अपने जहरीले जीवन शैली को बहाल करने और अपने घर को आराम से स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए उपयोग किया है और बदले में, एक खुशहाल जीवन जीते हैं।
नीचे वह अपना स्वयं का अभयारण्य बनाने के लिए अपने कुछ सरल समाधान साझा करता है:
1. सभी कमरे महत्वपूर्ण हैं: यहां तक कि उन लोगों को भी अनदेखा या अनुपयुक्त किया जाता है। चाहे वह एक ऐसी जगह है जहां आपने सजावट या पारिवारिक पकड़ को पूरा नहीं किया है, अक्सर इन कमरों पर दरवाजा बंद करना और उन्हें एक और दिन से निपटना आसान लगता है। दुर्भाग्यवश, वे आपके बेहोश पर वजन रखते हैं और अपनी ऊर्जा को झपकी देते हैं-वे अनिवार्य रूप से एक कार्य को पूर्ववत छोड़ दिया जाता है। अपने घर में प्रत्येक जगह प्रेरित करके घर सद्भाव बनाएँ।
2. अव्यवस्था को जीतें: अव्यवस्था शारीरिक और बेहोश अराजकता पैदा करता है। जब आप 20 मील दूर अपनी मेज पर बैठे हों तब भी यह आपको चाबियाँ खोजने के लिए स्कैम्बलिंग नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपके ऊपर वजन कर सकता है। जगह में एक योजना रखो। चाहे वह कोठरी के दरवाजों के पीछे से फटने के लिए तैयार हो या भोजन कक्ष की मेज पर पेपर की ढेर हो, यह समय से निपटने और तनाव को कम करने का समय है।
3. रंग: रंग आपको भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्तर पर प्रभावित करता है। अध्ययनों से पता चला है कि रंग शरीर के तापमान और भूख को बदल सकता है। यह आपके मनोदशा या ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। अपनी दीवारों को पेंट करने के लिए क्या रंग निर्धारित करने से पहले विभिन्न रंगों को प्रभावित करने के बारे में जागरूक होना शुरू करें।
4. खराब मोजो निकालें: आपके जीवन में जो अनुभव हुए हैं वह दीवारों से लटका है या आपके घर के अलमारियों पर बैठे हैं। आपके पास शायद आपके सोफे या दीवार पर तस्वीर से जुड़ी यादें हैं। जब संघ नकारात्मक होते हैं तो ये अनुस्मारक आपको निकाल सकते हैं। अवांछित भावनाओं से जुड़े अपने घर की वस्तुओं से अवगत रहें। इस "बुरे मोजो" को हटाकर आप एक शांत जगह बनाने के करीब एक कदम आगे बढ़ेंगे।
5. सकारात्मक विब्स: एक बार जब आप अपने घर बनाने वाली यादों के बारे में जागरूकता प्राप्त कर लेते हैं, तो उन वस्तुओं को ध्यान दें जो आपके चेहरे पर मुस्कुराते हैं। मजेदार भ्रमण से आइटम जोड़ने शुरू करें जो आपको अच्छे समय और लोगों को ऊपर उठाने की याद दिलाएगा। ये आइटम आपको बढ़ावा देते हैं और पोषण देते हैं और आपको प्रेरित करते हैं जैसे आप अपने घर और जीवन से आगे बढ़ते हैं।
6. अभयारण्य नारा: तय करें कि आप कौन से गुण, विशेषताओं और वातावरण को बनाना चाहते हैं और इसे नाम दें- यह आपका "अभयारण्य नारा" है। हम सभी को अनूठी जरूरत है कि हमारा पर्यावरण हमें पूरा करने में सहायता कर सकता है; यह निर्धारित करना शुरू करें कि आपका पर्यावरण आपको कैसे समर्थन दे सकता है। इस नारे को उस स्थान पर रखें जो आपके आदर्श जीवन और घर पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता के लिए दैनिक अनुस्मारक के रूप में कार्य करेगा।
7. प्रकृति पोषित करें: इंसानों के रूप में हम सभी को हमारे चारों ओर प्राकृतिक सुंदरता की सराहना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह प्रकृति में विशेष रूप से सच है। अपने अंतरिक्ष में प्राकृतिक तत्वों को शामिल करके आप आंतरिक भीतर की गहरी चीजें खिलाते हैं जो आंतरिक शांति और शांति की भावना को बढ़ावा देते हैं। शांति के एक स्थान को प्रोत्साहित करने के लिए एक लकड़ी के कटोरे, फव्वारे या acorns में लाओ।
8. संयंत्र शक्ति: एक पुनर्स्थापना घर डिजाइन करते समय पौधे कई कारणों से महत्वपूर्ण हैं। प्रकृति को आपके घर में लाने का यह एक अतिरिक्त तरीका न केवल यह है कि यह इनडोर हवा को साफ और फिर से ऑक्सीजन करने में भी मदद करता है। अपने डिजाइन में पौधों को शामिल करने से आपको कई उत्पादों से खतरनाक ऑफ-गैस को खत्म करने में मदद मिलेगी जिससे आपको राहत का शांत श्वास मिल जाएगा।
9. आपका स्वागत है विंडोज़: हम एक जहरीले सूप में रह रहे हैं जो बेईमानी और बीमारी पैदा कर सकता है। दुर्भाग्य से आपके घर के अंदर फंसे हवा हवा के बाहर की तुलना में कई गुना अधिक जहरीली है। हर दिन अपनी खिड़कियां खोलें और गहरी सांस लेने के लिए याद रखें।
10. प्रौद्योगिकी क्षेत्र: खेलने, आराम करने और काम करने के लिए रिक्त स्थान आवंटित करने से आपको बेहोश रूप से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में आसानी और अनुग्रह के साथ स्थानांतरित करने में मदद मिलेगी। विभिन्न गतिविधियों के लिए नामित क्षेत्रों के साथ अपने घर के भीतर एक लेआउट डिजाइन करें। यह आपके अवचेतन को एक स्वचालित क्यू बनाता है जो आपको सूचित करता है कि यह एक विशिष्ट गतिविधि के लिए समय है। इससे संतुलन और सद्भाव का समर्थन करने वाली जगह बनाने में मदद मिलेगी।
11. कार्यवाही करें: आधुनिक दुनिया में दैनिक जीवन के काम से अभिभूत होना आसान है। आपके घर के आस-पास की जाने वाली वस्तुओं को जोड़ना पहनना अच्छा हो सकता है। एक शांत और शांतिपूर्ण घर बनाने के लिए प्रत्येक दिन छोटे कदम उठाकर आप अपने घर और जीवन को किस तरह दिखाना चाहते हैं और शुरू करने के लिए एक पल लें। याद रखें कि छोटे कदम आपको निष्क्रियता से अपने लक्ष्य के करीब ले जाएंगे।
